Tutaj poczytasz o tym, co zrobić, żeby schudnąć, a czego nie robić, żeby schudnąć.
Spis treści Bez alkoholu, ale ze smakiem? Da się! Dzisiaj post o alkoholu, a dokładniej o trunkach bez alkoholu. Dlaczego? Bo jest wiele osób, które go nie spożywa. Ze względu na przyjmowane leki, prowadzenie samochodu, problemy zdrowotne, czy po prostu z braku chęci. Wybór alkoholu bez alkoholu jest coraz większy, co mnie cieszy, bo sama […]
Alkohol bez alkoholu Read More »
Sezon na nowy rok, nowa ja już został otwarty w socjalach. Czas podsumowań poprzedniego roku jest świetny, bo mamy szansę na to, żeby się przyjrzeć temu, co się udało, a co warto poprawić. W tym okresie robimy ambitne plany na to, co się wydarzy w kolejnym roku. Niby wszystko super, bo idzie nowe. Ale czy
Czasem tak się zdarza, że przychodzą do mnie osoby, u których odchudzanie to niejako część procesu. Zdarzało mi się też czasem zalecać odłożenie odchudzania. Czasem uważałam że jest za dużo do zrobienia w obrębie zdrowia. Dlatego pewne sprawy trzeba doprowadzić do porządku, zanim rzucimy się w odchudzanie. Skąd to się brało? Jeśli mamy kilka chorób
Czy odchudzanie poprawia zdrowie? Read More »
Wstęp Wiele osób chętnie posiłkuje się wygrzebanymi z czeluści internetu gotowymi dietami. Przyznaję, ilość propozycji jakie przedstawia internet jest ogromna. Co ważne mimo ogromnych różnic, moim zdaniem mają one ze sobą wiele wspólnego. Czy diety z internetu odchudzają? O tym właśnie jest dzisiejszy wpis. Diety z internetu, diety alternatywne Jak bym podzieliła diety internetowe?Głodówki, diety ubogoenergetyczne,
Dlaczego diety z internetu działają? Read More »
Dlaczego nie mogę schudnąć? Dlaczego nie mogę schudnąć? To pytanie, zaraz obok “co jeść, żeby schudnąć” to moja zmora. Jeśli jesteś na teraz na tym blogu, to możliwe, że doskonale znasz ten stan. Jesteś na diecie, waga zaczyna lecieć w dół. Za chwilę mimo tego, że się starasz odchudzać- waga stoi w miejscu, więc zaczynasz
Dlaczego nie mogę schudnąć? Read More »
Odchudzanie to coś, co spędza Ci sen z powiek. Wiesz, że odchudzanie z brzucha, ud, ramion, bioder czy czegokolwiek to coś, co jest Ci potrzebne. Najpierw zastanawiasz się jak schudnąć. Później przychodzi czas na działanie. Szukasz więc w internecie, co pomaga na odchudzanie i pojawia się stres, bo różne źródła się wykluczają. W stresie googlujesz
Jedzenie, które odchudza w internecie Jedzenie, które odchudza to ciekawe zagadnienie. Z jednej strony, poza wodą, trudno o coś, co nie ma kalorii. Z drugiej strony, internet stoi różnymi “ciekawostkami”. Nie wiem jak Ty, ale ja mam tak, że kiedy chcę zrobić coś nowego, zaczynam od przeszperania googla. I chyba nie tylko ja. Pewnie dlatego
Jedzenie, które odchudza Read More »
Święta to taki czas, kiedy jest sporo spotkań. Dotyczy to nie tylko Bożego Narodzenia, czy Wielkanocy. Świętujemy śluby, chrzty, urodziny, imieniny i wiele innych. Dlatego pomyślałam, że przyda się mały poradnik na temat tego, jak nie przytyć w święta. 🙂 Zwróć uwagę, że jedzenie pełni nie tylko funkcje odżywcze, o których często piszę na tym
Jak nie przytyć w święta- 5 porad Read More »
Lekkostrawne pączki to podobno oksymoron. Spójrzmy na to bardziej życiowo. 2 wykluczające się warunku jedzenia. 1. Bycie na diecie łatwostrawnej, 2. tłusty czwartek wypełniony tłustym i smażonym jedzeniem. Jako dietetyk kliniczny- rozumiem, bo problemy z przewodem pokarmowym potrafią dać się we znaki. Jako psychodietetyk- wiem, że na diecie (choćby była najlepsza i najkorzystniejsza) trudno jest
Lekkostrawne pączki- przepis Read More »
