Odchudzanie

Tutaj poczytasz o tym, co zrobić, żeby schudnąć, a czego nie robić, żeby schudnąć.

Zdjęcie zawiera 3 szklanki wypełnione sangrią, kostkami lodu i kawałkami cytryny, alkohole bez alkoholu to ciekawy temat

Alkohol bez alkoholu

Spis treści Bez alkoholu, ale ze smakiem? Da się! Dzisiaj post o alkoholu, a dokładniej o trunkach bez alkoholu. Dlaczego? Bo jest wiele osób, które go nie spożywa. Ze względu na przyjmowane leki, prowadzenie samochodu, problemy zdrowotne, czy po prostu z braku chęci. Wybór alkoholu bez alkoholu jest coraz większy, co mnie cieszy, bo sama […]

Alkohol bez alkoholu Read More »

odchudzanie

Czy odchudzanie poprawia zdrowie?

Czasem tak się zdarza, że przychodzą do mnie osoby, u których odchudzanie to niejako część procesu. Zdarzało mi się też czasem zalecać odłożenie odchudzania. Czasem uważałam że jest za dużo do zrobienia w obrębie zdrowia. Dlatego pewne sprawy trzeba doprowadzić do porządku, zanim rzucimy się w odchudzanie. Skąd to się brało? Jeśli mamy kilka chorób

Czy odchudzanie poprawia zdrowie? Read More »

lekkostrawna zupa, to możliwe?

Dlaczego diety z internetu działają?

Wstęp Wiele osób chętnie posiłkuje się wygrzebanymi z czeluści internetu gotowymi dietami. Przyznaję, ilość propozycji jakie przedstawia internet jest ogromna. Co ważne mimo ogromnych różnic, moim zdaniem mają one ze sobą wiele wspólnego.  Czy diety z internetu odchudzają? O tym właśnie jest dzisiejszy wpis. Diety z internetu, diety alternatywne Jak bym podzieliła diety internetowe?Głodówki, diety ubogoenergetyczne,

Dlaczego diety z internetu działają? Read More »

Dieta lekkostrawna odchudza, probiotyki, jogurt

Dlaczego nie mogę schudnąć?

Dlaczego nie mogę schudnąć? Dlaczego nie mogę schudnąć? To pytanie, zaraz obok “co jeść, żeby schudnąć” to moja zmora. Jeśli jesteś na teraz na tym blogu, to możliwe, że doskonale znasz ten stan. Jesteś na diecie, waga zaczyna lecieć w dół. Za chwilę mimo tego, że się starasz odchudzać- waga stoi w miejscu, więc zaczynasz

Dlaczego nie mogę schudnąć? Read More »

jak nie przytyć w święta, dietetyk radzi, potrawy wigilijne

Jak nie przytyć w święta- 5 porad

Święta to taki czas, kiedy jest sporo spotkań. Dotyczy to nie tylko Bożego Narodzenia, czy Wielkanocy. Świętujemy śluby, chrzty, urodziny, imieniny i wiele innych. Dlatego pomyślałam, że przyda się mały poradnik na temat tego, jak nie przytyć w święta. 🙂 Zwróć uwagę, że jedzenie pełni nie tylko funkcje odżywcze, o których często piszę na tym

Jak nie przytyć w święta- 5 porad Read More »

pączki

Lekkostrawne pączki- przepis

Lekkostrawne pączki to podobno oksymoron. Spójrzmy na to bardziej życiowo. 2 wykluczające się warunku jedzenia. 1. Bycie na diecie łatwostrawnej, 2. tłusty czwartek wypełniony tłustym i smażonym jedzeniem. Jako dietetyk kliniczny- rozumiem, bo problemy z przewodem pokarmowym potrafią dać się we znaki. Jako psychodietetyk- wiem, że na diecie (choćby była najlepsza i najkorzystniejsza) trudno jest

Lekkostrawne pączki- przepis Read More »

Scroll to Top