Urlop lekki do strawienia, czyli dieta lekkostrawna na urlopie

Ebook “Urlop lekki do strawienia” to produkt przeznaczony dla osób na diecie łatwo strawnej, które planują dietę lekkostrawną na urlopie.

Co w ebooku?

Co znajdziesz w środku?  Ebook został podzielony na przejrzyste części. Dzięki temu szybko znajdziesz potrzebne informacje w trakcie wyjazdu:

1. Jak przygotować się do wyjazdu:

Dowiesz się, jak zadbać o podstawy komfortu żywieniowego w podróży. Od wyboru miejsca noclegu po dostęp do podstawowych udogodnień, takich jak czajnik, lodówka czy mikrofalówka.

2. Co zabrać w podróż? 

W tej części znajdziesz co nieco na temat produktów i akcesoriów, które realnie ułatwiają jedzenie na wyjeździe. Od bezpiecznych przekąsek po akcesoria.

3. Co jeść w trasie? 

Czyli po krótce o tym, jakie lekkostrawne jedzenie kupisz w drodze. W tej części krótko mówię o produktach dostępnych w przydrożnym sklepie albo na stacji benzynowej.

4. Co zamówić w restauracji? 

Z tej części dowiesz się, jak czytać menu, na co zwrócić uwagę. To powstało, żeby stosować dietę lekkostrawną na urlopie w najbardziej bezpieczny dla Ciebie sposób.

5. Lekkostrawne wypady

To część o wybranych przeze mnie kuchniach. Koncentrowałam się na europie, ale i Turcję wpisałam. W ebooku znajdziesz przegląd najczęściej spotykanych kuchni wakacyjnych (m.in. grecka, włoska, turecka, hiszpańska i inne). Dla każdej z nich znajdziesz:

• krótki opis charakterystyki kuchni,
• przykładowe menu restauracyjne z oznaczeniami, co warto, czego nie warto.

6. Jak poruszać się po jedzeniu na urlopie.

Ta część jest ultra praktyczna. Mówiąc wprost. To rozdział z poradami. Porady dotyczą tego, co robić, żeby utrzymać dietę lekkostrawną na urlopie!

7 i 8 to części poświęcone zdrowiu na urlopie.

To fragment o tym, co możesz spotkać w trakcie wypoczynku:

• zatrucia pokarmowe,
• biegunki,
• zaparcia.

Ten ebook jest dla Ciebie, jeśli:

• boisz się jeść w restauracjach na wakacjach, bo nie wiesz, jak zareaguje Twój brzuch
• stosujesz dietę lekkostrawną i musisz z niej korzystać nawet na urlopie
• chcesz wiedzieć, co zamawiać w hotelu, restauracji i w podróży bez zgadywania
• stresuje Cię jedzenie w nowych miejscach i chcesz mieć „plan działania”
• chcesz czuć się bezpieczniej podczas wyjazdów, ale nie chcesz rezygnować z podróży
• zależy Ci na praktycznych wskazówkach, a nie ogólnych teoriach

Ten ebook nie jest dla Ciebie, jeśli:

• chcesz dokładnego opisu zasad diety lekkostrawnej nie tylko na urlopie
• szukasz szczegółowego jadłospisu na każdy dzień urlopu
• oczekujesz ścisłej diety medycznej rozpisanej gramatura po gramaturze
• nie masz żadnych problemów trawiennych i jedzenie w podróży nie stanowi dla Ciebie wyzwania
• nie chcesz podejmować żadnych decyzji żywieniowych i szukasz gotowej „listy zakazów”
• oczekujesz klasycznej książki kucharskiej z przepisami

Czego nie ma w tym e-booku?

W e-booku nie ma jadłospisu. Urlop to czas dla Ciebie, żebyś miał/ a szansę na naładowanie baterii. Z tego powodu przygotowałam łatwe do ogarnięcia grafiki. Ich zadaniem jest pokazanie, co jest bezpieczną opcją, a co mniej bezpieczną opcją w restauracji!

Do odczytu ebooka potrzebujesz urządzenia, które odtwarza pliki PDF.

O pliku:

W zależności od wariantu:

• Format: PDF
• Łączna ilość stron: 83
• Rozmiar pliku: 18,2 MB

 Jak kupić dietę lekkostrawną na urlopie?

1. Wybierz swój wariant i dodaj produkt do koszyka.
2. Przejdź do płatności.
3. Wybierz formę płatności i zapłać za ebook.
4. Odbierz e-booka w formie PDF (przyjdzie na Twojego maila).
5. Teraz możesz korzystać z e-booka na telefonie, tablecie, komputerze i laptopie z dostępem do programu otwierającego pliku PDF. Oceń e-booka na stronie i daj innym znać.

Dieta lekkostrawna na urlopie może być prosta!